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一周前，刘德华因喉咙发炎失声，不得不中断自己的跨年演唱会。
之后，主办方公告，刘德华确诊患上流感，需要彻底休息养病，后续的四场演唱会也被取消。
图片来源：微博公告截图
流感高发期，「天王」也不幸中招……
国家流感中心最新一期的监测周报显示：
2018 年第 51 周（截至 12 月 23 日），我国大陆大多数省份已经进入 2018～2019 冬春季流感流行季节，活动水平继续上升。
检测到的流感病毒主要亚型是甲型 H1N1（甲流）。
图片来源：流感监测报告截图
相比往年同期，今年的流感疫情不算严重。
但在病毒活跃的季节里，我们还是应该提高警惕。
流感，容不得我们掉以轻心
尽管同样叫感冒，流行性感冒和普通感冒可大不相同。
图片来源：丁香医生设计团队
单看上面的图片，直观感觉不过是，流感的症状比普通感冒更严重一些。
但是！我们更需要担心并切实引起重视的，是流感可能造成的并发症。
肺炎、喉炎、心肌炎、横纹肌溶解综合征、脑膜炎、脑炎、脓毒性休克……并发哪一种，都有可能造成严重后果。
流感并发的肺炎就是流感致死的主要原因之一。
根据世界卫生组织（WHO）的估计，每年流感的季节性流行可导致全球 300 万～500 万重症病例，25 万～50 万死亡。
医生专家们也反复强调，在流感高发季，下面这 5 类「高危人群」尤其需要注意：
小于 5 岁的孩子；
大于 65 岁的老人；
有基础疾病的人，比如慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病等；
肥胖者，体重指数 BMI 大于 30；
怀孕中的女性。
在发达国家，大多数与流感相关的死亡发生在 65 岁及以上人群中。
统计数据也显示，因流感导致下呼吸道感染而死亡的 5 岁以下儿童，99% 是发展中国家的。
对我们来说，保护好自己，保护好家里的老人孩子，是当务之急。
了解两大要点，保护自己和家人
得病很难受，病毒肆虐时，谁都不想招惹上它们。
应该怎么保护好自己、守护好家里的老人孩子呢？
图片来源：123rf.com.cn 正版图片库
➊ 最有效的预防——接种流感疫苗
儿童、老人、孕妈、慢性病患者，应该首先考虑依靠流感疫苗来预防流感和降低并发症风险。
流感疫苗的效力通常持续不到 1 年，而且每年流行的病毒株可能会不同，所以建议每年都接种。
又因为疫苗接种后 2～4 周才能发挥保护作用，能尽快打上一针，就再好不过了。
流感疫苗一般可在各地社区卫生服务中心或预防接种门诊接种，大家可上网查查自己所在区域的接种点和开放时间。
➋ 日常生活多加留意
勤洗手，咳嗽或打喷嚏后更要记得洗手；
保持居住、办公、生活环境清洁和通风；
尽量少到人多拥挤、空气污浊的场所；
戴口罩；
咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；
如果有不舒服的情况，赶紧休息，及早就医。
如果去医院之后……
不幸确诊为流感，怎么办？
图片来源：123rf.com.cn 正版图片库
万一得了流感，该怎么办？
别慌张，先吃一颗定心丸：
对于大多数人来说，如无并发症，流感病情会自行好转，多于发病 3～4 天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需 1～2 周。
这时候，对症处理，让患者舒舒服服地度过病期，很重要。
发烧头痛：根据舒适程度增减衣物，不硬捂汗，可以吃布洛芬、对乙酰氨基酚等退热药；
咳嗽咳痰：打开加湿器，多喝温水；
鼻塞流涕：试试生理盐水洗鼻。
如果症状严重，或是前面提到的高危人群确诊了流感，医生通常会建议抗病毒治疗。
《流感诊疗指南（2018 版）》只推荐了三种抗病毒药物：
奥司他韦、扎米那韦和帕拉米韦。
它们都是处方药，需要在医生的指导下服用，而且在出现流感症状的 48 小时以内使用效果最好。
这时，可千万别自作主张，吃些金刚烷胺、病毒唑之类的药物，同样是「抗病毒药物」，但这些药并不适用于流感，不能乱用。
照顾患者时，记得戴口罩、勤洗手、避免交叉使用个人物品，免得自己也被病毒感染上。
图片来源：123rf.com.cn 正版图片库
健康最宝贵。
希望这篇文章能给到各位一些切实的参考，不至于在流感病毒肆虐时不知所措，不知道怎么保护好自己和家人朋友。
年关将至，大家千万保重自己的身体，平安度过流感高发季，健健康康、开开心心回家过个年。
本文科学性经温州医科大学附属二院 儿童呼吸科主治医师 李海燕 审核
封面图来源：123rf.com.cn 正版图片库
责编：Leo
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发表于 2019-1-14 17:27:25