女人不要太主动，不然得到了就不被珍惜？
女人不要为家成为“黄脸婆”，不然会被抛弃？
两个人的关系问题，可以一个人来解决吗？
受不了他，换一个人可以吗？
本文经授权转自丛非从（ID：congnotcong）
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女人不要太主动
不然得到了就不被珍惜
这是一个很神奇的过程：
男人在追女人的时候，对她百般体贴、呵护，表现出了最佳状态，让女人感动。
然后女人就会被撩到，沦陷，渐渐从高冷的拒绝走到了半推而就。
再后来，女人就会接受这个男的，兴高采烈去约会。
后来他们就在一起，女人就会变得主动。
再后来，男人就会变得厌烦，开始拒绝。
这个过程就反了过来。
然后，他们就开始争吵，渐渐分手。
这个故事告诉我们：女人不要太主动，不然男人得到的太容易，不会去珍惜你。
以前我被这个版本洗脑很严重，经常觉得男人们太贱，为什么费尽千辛万苦得到才知道珍惜。
可后来我观察：
花费了非常大的力气得到了的人，就会一直被珍惜吗？
遵循“半糖主义”，只偶尔满足男人，一直很被动，就会被珍惜吗？
自己明明期待，还假装不期待。明明想要，还假装不要。这样就被珍惜了吗？
我后来去观察他们的感情是怎么破碎的。
发现表面现象的确是如此，女人一进入主动，男人就开始了不珍惜。
但透过现象从潜意识看，我又看到另外现象：
看起来高冷的女人，平日里被动的女人，不喜欢直接表达需求的女人，通常她们内在的渴望是非常大的。
高冷范的依赖性，其实比那些主动热情的人更大。
一个人为什么会被动呢？
因为他的渴求太大了，太害怕被拒绝的受伤感。
当然，也可能是对你没兴趣，那不是被“动”，是压根不想动。
但当一个人的需求没那么大的时候，他就能承受被拒绝的受伤，从而变得主动了。
因为主动，即被拒绝受伤的的可能。
需求越大，被拒绝的时候受伤感就越强。
所以怎么避免自己太受伤呢？就是高冷。
高冷，是防御需要的手段。
不相信自己能得到，所以干脆不要。
对男人来说，撩一个被动的人，是很有成就感的，但也是危险的。
你一旦让她相信她是可以被满足的，她就会把自己压抑的需求全部扔在你身上。
这时候开始变主动的女人就会常用这样的话术：“你喜欢我，就是应该……”
他们的潜意识语言成了：如果你不满足我的需求，你就是不爱我。
她们开始凭借对方执着的爱，变成了要求。
你就是应该及时回我消息，满足我被关注的需求。
就是应该听我唠叨，满足我被理解的需求。
就是应该不对我发脾气，满足我被宠爱的需求。
就是应该主动哄我，满足我高自尊的需求。
一个在感情里从被动变主动的过程，除了是接受了对方外，更是开始依赖对方，释放自己的需求了。
这个高浓度的需求，是一种依赖，会把另一个人压死。
他会感觉到说不出来的烦。
他会处在被要求、被指责的环境下，然后就想逃跑。
有时候又逃不了，在面对压力的时候就想爆发。
然后女人看来：
你追我的时候，什么都愿意满足我。为什么现在变了一个人。
其实是你变了一个人啊。
从原来的无欲无求，变成了现在的欲求不满。
你无欲无求的时候，对方能为你做点事情他是很开心很有价值感的。
你需求很大的时候，对方为你做点事情他就会体验到被吞没了。
“黄脸婆”的悲剧
类似的故事就是：
女人嫁给了男人，为支持男人的事业，退居二线。
女人特别操劳能干，为家付出了很多，变成了黄脸婆。
然后丈夫发达了，开始嫌弃女人，迎娶了年轻貌美的小三。
这个故事告诉我们：男人都是王八蛋，有钱就变坏。
可我们想，“黄脸婆”真的是操劳操心、奉献了青春的象征吗？一个对家庭无私奉献的女人，会是怎样的？
伟大付出的背面，就是怨气横飞。
一个为家牺牲了一切的人，一定也是怨气最重的人。
这种怨就是：我为你付出了这么多，你为什么看不见。
这种怨即使憋着不说，也会写在脸上传递出来。
因为你内心有怨，就会无意识地吹胡子瞪眼。
即使你练就了一个微笑表情包，你也遮挡不住怨。
在这种怨下，男人就会想逃到别处了。
因为男人的付出，也没被看见。
我并不想说女人就应该主动或者被动，也不是说女人不该退居二线，更无意为男人们开脱。这是每个人自主的选择，都值得被尊重。
当她们找到我，我通常会帮她们做分析。
然后就看到家庭主妇背后深痛的伤：
自卑
她们的潜意识深处，觉得自己不如老公，觉得做家务、带孩子是件没有价值的事。她们潜意识里担忧这样的自己不再被老公爱了。
所以她们就想作下，唤起老公的注意。
比如说嫌弃你看不见我的辛苦。
这个“嫌弃”，就是在暗示你看我做的多么多，多么不容易，多么伟大。你倒是快夸夸我，告诉我做得棒不棒，你还爱不爱我啊。
然后我就会帮她们重建价值，意识到带孩子、做家务不同于保姆，有着不可替代的价值。
或者帮她们放下对于孩子家务的过度操劳，重新构建自己的价值体系。
当你看到自己的价值的时候，你就不再是那个时刻需要被看见的人了。
这时候你就有能力看见老公，有能力说出这句话了：上了一天班，赚钱辛苦了。
黄脸婆最后被踢的悲剧，不是因为变老变丑。
而是她们做的越来越多，关心的越来越少。
怨的越来越多，夸的越来越少。
而她们可怜而愚蠢的男人，感觉到了压力，不知道沟通表达，就只知道逃避找别人。
两个人的感情
一个人的答案
两个人的感情出了问题，不要急着指责对方的错，对方为什么这么自私、没良心、渣、没责任心。
指责，只会让你沉浸在“我是个受害者”的角色里。
当然，也不要盲目自责，觉得自己做得不够好、长得不够好、不够体贴、不够活好。
自责，只会让你沉浸在“我是个拯救者”的角色里。
你要永远记得：关系是双方的。
关系是互动的结果。
你做了什么，其实是基于对方做了什么而反应的。
而对方做了什么，也是基于你做了什么而反应的。
你们基于对方的反应而反应，然后进入一个循环，就成了关系的现状。
人都是本能动物，相处时间长了，就是会根据感觉做反应。
舒服多了，就想靠近。
难受久了，就想逃离。
人当然不可能一直做让对方舒服的事，你偶尔做就够了。
但如果你一直做让对方不舒服的事，用对方不舒服的方式，对方就是会逃离啊。
所以关系虽然是两个人的事，但却是一个人可以解决的。
你不这么做，他就不这么反应了。
很多人会来问我，两个人的事，一个人来解决问题可以吗？
我的答案一直都是可以的。
当他做了让你不舒服的事的时候，你要学会问自己：
他体验到了什么样的压力，让他想逃跑、指责或卑微讨好？
我做了什么，让他有这样的压力？
我是否有看到真实的他？
面对他的攻击和被动攻击，我在做什么样的反应？
我这样反应的真实目的是什么？
我是否有看到真实的自己？
如果你在做让对方不舒服的事，你也要学会问自己：
我感受到了什么压力，让我想这么对待他？
我可以有什么方式去解决，而不是逃避、指责或忍受？
我这么对待他的方式，是跟谁学的？怎么形成的？
深入到关系底层来看看，两个人之间到底发生了什么，而不是执着于现象去反应。
这才是解决关系的根本之道。
如果你愿意去思考：我们怎么了。
而不是：你为什么这样。
那么，世间80%的亲密关系都没必要破碎的。
如果你思考过了，还没有修复，你就可以放下了，因为你真的努力了。
如果没有思考，直接根据行为做反应，也不换个方式尝试下，你这顶多叫放弃。
受不了他，换一个人能行吗？
关系会矛盾，会破碎。
无非是两个原因：
一方基于自己内心的需求无法满足，而向对方索取，造成了对方的压力体验。使用不恰当的方式索取，加剧了对方的压力体验。
另一方接受到了对方不够直接的索取方式，无法识别那只是求爱，而感受到了被攻击。即使识别了，因为能量不够而无法去满足。
更简单说，矛盾就是一方的攻击力和另一方的承受力决定的。
其中一个人改变，就够了。
两个人都改变，更好。
如果一个人愿意直面自己的内心需求，并恰当处理自己内心的需求，就不会给对方带来过度压力体验。
对方就不会因为无法承受而反抗或想逃。
如果一个人能够识别对方索取的方式，并用健康的方式应对他的索取。
即使你没有能力满足他，也依然不会带给他伤害和攻击。
两个人之间，任何一个人懂得改变，都可以帮助对方成长，让对方体验到被爱，从而滋生出内心的力量，进而修复关系。
那么谁改变呢？
谁更痛，谁就先改变。
换一个人呢？
换一个人是有用的。
你可以换一个更聪明的、更懂你的、承受力更强的人。
对方有强大的爱的能力，可以融化你内心的匮乏和伤痛，你也就自然好了。
就像一个垃圾桶装不下你生产的垃圾，你可以换个容量大的嘛。
但你得确定你换到了容量大的，你就能及时清理了。你就能注意到对方快要满了的时候，帮助他清理下。
不然再大的垃圾桶，也经不起你长年累月的作。
换不同人的区别，只不过是换个大垃圾桶还是小垃圾桶的区别。
重点却是：你有帮垃圾桶清理的意识吗？
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作者：丛非从，一个好玩、深邃又实用的心理咨询师，研究关系、情绪和成长，长期在北上深开设“萨提亚自我成长工作坊”和“OH卡探索潜意识工作坊”，著有《自我成长的力量》《原来，懂比爱更重要》、《萨提亚模式与自我成长》等。本文转自微信公众号congnotcong
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发表于 2019-1-24 22:02:42