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成年人，
该如何控制自己的情绪？
无法控制自己情绪的人，真的很可怕。
他们就像一颗定时炸弹，爆发时足以摧毁一切，让身边的人唯恐躲之不及。
奇哥今天推荐这篇文章希望大家在负性情绪发生时，首先要告诉自己，别着急，策略性暂停，至少等几分钟再发脾气。
人生苦短，不要让坏情绪，拉低了你的层次。
前几天，一段「女子大闹化妆品专柜」的视频火了。
北京西单，雅诗兰黛专柜，一位穿着米白色大衣的女子，拿起一根口红在柜台上乱画、乱折。
柜姐看到了，连忙上前制止，女子却越来越激动。
她一边哭，一边将擦过眼泪的纸巾丢得满地都是。下一秒，突然发疯似的狂砸柜台上的化妆品。
口红、粉底液、化妆水......柜台上的化妆品都没能逃过一劫，甚至连平板电脑也被砸了。
经理试图让女子冷静下来，劝她：「怎么了您这是，有事说事，咱别砸东西。」
然而，情绪失控的女子已经听不进任何话语，一连扫荡了好几个柜台。
经理只好将她按倒制服在地，女子还想用地上的碎玻璃割腕，幸亏被及时制止了。
有人说这名女子是来北京旅游的，失恋了情绪不稳定，在化妆品专柜突然爆发了；
有人质疑会不会是因为柜姐的态度不太好，让她觉得受委屈了。
然而，作为一个成年人，不论在什么时候，都不应该让自己的坏情绪连累到他人。
不管有什么，都应该为自己的行为买单。
正如一位网友所说：
从小在家砸东西砸惯了，她还以为普天之下皆她妈呢，都能惯着她。
太多成年巨婴，信奉着「会哭的孩子有奶吃」。
他们习惯了以自我为中心，过分放纵着自己的情绪，却没有收拾残局的能力。
成年人的世界里，不是只要哭闹，就可以让别人哄着你、惯着你的。
情绪不稳定的人，只会作茧自缚。
无独有偶，山东菏泽一服务区内，最近也发生了类似事件。
一位短发女生，买了玉米却不付钱，嚷嚷着：
吃你个玉米还要我钱？
不知道我没带钱吗？
不知道我手机没电了，不能支付吗？
随后，开始将锅里的玉米、鸡蛋砸向卖东西的大姐。
安保人员过来劝架，短发女生却嚣张地恶人先告状：
「她欺负我，我没钱，她要我命。」
说着说着还委屈地红了眼睛，狂喊道：
「我泼妇，你打我呀！」
「我敢打你你信不？我撞死你，保险公司拿钱，我一分钱都不用拿。」
看到有人拍她，情绪更激动了，下一秒发生的事情让所有人目瞪口呆：
在人来人往的公共场合，她竟脱光了自己身上的衣服......
全身只剩下内衣裤的她，骂骂咧咧地追着安保人员，拿起锅碗瓢盆就乱砸一通。
无法控制自己情绪的人，真的很可怕。
他们就像一颗定时炸弹，爆发时足以摧毁一切，让身边的人唯恐躲之不及。
尼采在《善恶的彼岸》中说过：
如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失。
深以为然。
我们身边，因情绪失控而发生的悲剧，还少吗？
重庆某小区内，一对夫妻在家中争吵。
随后妻子欲开车离开，丈夫怒气冲冲地追出来张开双臂拦在车的正前方。
眼看着妻子发动了汽车，丈夫还是不让她离开，猛砸挡风玻璃。
下一秒，妻子情绪失控，加速了车子，丈夫重重地摔了出去，后脑勺着地。
在围观群众的一片惊呼声中，丈夫当场身亡。
事后，妻子被带到警察局，整个人都是蒙的，嘴里反复念叨着：
「如果当初，不那么生气就好了......」
温州一家火锅店内，一位客人与服务员因为给火锅加汤的问题发生了口角。
客人觉得服务员态度不好，就发微博投诉。
服务员撂下一句话：「你不删微博是吧，走着瞧。」
随后，回到后厨，盛了一碗滚烫的开水，走到客人身边直接浇到她头上。
听到客人的惨叫，他情绪更激动了，拽着她的头发把她掀翻在地，对她拳打脚踢。
被热开水浇淋的女客人，全身大面积烫伤，被鉴定为七级伤残。
美国某中餐厅，一对华裔夫妇报案称：自己5岁的女儿失踪了。
不料，警方第二天就在餐厅的厨房里发现了女儿的尸体。
原来，因为女儿不听话，母亲情绪失控了。
一怒之下，她狠狠地猛打女儿头部，直到女儿口吐绿色液体后才停止。
发现女儿死后，母亲和父亲用盐对尸体进行了腌制藏匿。
在罪行暴露后，母亲辩解道：「女儿不听话，气到我了。」
「我也不想那样对我女儿，但是有时候控制不住自己。」
一念天堂，一念地狱。
情绪就是心魔，如果你不控制它，它便会慢慢将你吞噬。
一时的情绪失控，也许会毁掉自己和他人的一生，走向万劫不复。
作为一个成年人，保持情绪稳定是一项必要的修行。
往往成大事的人，并不是没有脾气。
而是，他们不会让情绪左右自己。因为他们相信，情绪无法解决任何问题。
国学大师季羡林，有一次和臧克家在小饭馆吃饭。
邻桌是位带孩子用餐的女人，吃了一会，女人去了卫生间，将小孩放在凳子上。
小孩伸手去抓桌上的花生米时，脚下一滑，摔倒在地，疼得大哭起来。
季羡林看见了，连忙将他扶起来。
不料，小孩的妈妈从卫生间出来，误以为季羡林弄哭了自家孩子，张口就骂：
「一个大人干吗欺负小孩，要是我儿子受伤了，我跟你没完。」
季羡林没有还嘴，回到原座，继续不声不响地吃饭。
周围的群众看不下去了，纷纷指责小孩的妈妈蛮不讲理：
「是你家孩子自己摔倒了，这位先生好心帮你扶起他，你不分青红皂白地就开口骂人，你真没良心！」
女人自知理亏，就牵着孩子灰溜溜地走了。
事后，臧克家问季羡林：「你明明被人误解了，她那样骂你，你为什么不还嘴？」
季羡林笑着说：「和一个骂你的人还嘴，接下来就是无休止的争辩，这是一个不好的开始。
对于我来说，斩断这个不好的开始，就是胜利了。」
而真正厉害的人，果然从来都不会让情绪拉低自己的。
因为他们懂得做情绪的主人，从根本上去解决问题。
曾看过一句话：人不应该活成一团情绪。
被情绪控制自己，沦为情绪的奴隶，该有多可悲？
情绪发作时，我们可以像词条中所说的那样：
负性情绪发生时，首先要告诉自己，别着急，策略性暂停，至少等几分钟再发脾气。
人生苦短，不要让坏情绪，拉低了你的层次。
共勉。
末那大叔，1 米 89 温情励志派作家，时尚生活家父子(老爸北海爷爷)，公众号微博抖音同名。私人微信：（ID：moshushu7777）。- end -
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发表于 2019-1-24 22:26:17